Велосипедные скручивания - это комплексное упражнение, которое помогает тренировать косые и прямые мышцы брюшного пресса. В статье описывается техника выполнения упражнения и рекомендации по его безопасному выполнению. Упражнение подходит как для мужчин, так и для женщин.